¿Sientes que tienes hambre todo el tiempo y comes más de lo que deberías? No te angusties, ya que para remediar esta situación no es necesario que recurras a píldoras u otro tipo de fármacos, pues existen inhibidores del apetito naturales, que rápidamente te hacen sentir satisfecho.
Así lo planteó Gilles Mithieux, experto en nutrición y director de investigación de la Universidad de Lyon en Francia, quien explicó que los alimentos ricos en proteínas son buenos para este fin. Entre ellos, están los champiñones, las habas, las lentejas y porotos.
Pero éstos no son los únicos, por eso el médico presentó una lista con los 5 inhibidores naturales del apetito más efectivos:
1. Manzanas
2. Un gran vaso de agua
3. Yogur
4. Huevos
5. Sopas y los caldos
Fuente: Biobiochile
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