Luego del verano y de las largas exposiciones al sol, debemos tomar conciencia del estado de nuestra piel, con el propósito de prevenir a futuro la aparición del tan temido cáncer de piel o melanoma. Aquí, unas sugerencias.
Necesitas
Espejo de mano
Luz adecuada
Pasos
1
Comienza examinando lenta y concienzudamente todos los lunares de tu cuerpo. Puedes hacerlo solo o con ayuda de alguien.
2
Sigue un orden determinado. Comienza por los miembros superiores, luego los inferiores, el torso y el cuello, y por último la espalda y la nuca.
3
El llamado método ABCD te ayudará a detectar lunares sospechosos: Recuerda que debes tener cuidado con aquellos lunares “Asimétricos”, de “Borde y Color” irregular y de un “Diámetro” de al menos 6 mm.
4
Sospecha de aquellos lunares totalmente diferentes al resto que tienes en el cuerpo o de aquellos preexistentes que abruptamente cambian de color o tamaño.
5
Sospecha, asimismo, de aquellos que presentan una zona enrojecida a su alrededor, que provocan picazón o dolor.
6
Pon especial cuidado a un lunar cuando éste sangra.
Importante
• Ante la aparición de nuevos lunares con las características mencionadas, consulta a tu dermatólogo de inmediato,
• Respeta la exposición al sol en los horarios permitidos (hasta las 11 a.m. y desde las 16 p.m.).
• Utiliza protector solar diariamente, especialmente si realizas actividades al exterior.
Fuente: Bien Simple
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