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miércoles, 25 de enero de 2012

La visión: Elemento clave del éxito

Imagen sin royalties: Womans Eye

Las águilas, tienen una excelente visión, ven ocho veces más que los seres humanos. El Águila siempre está enfocado en su trabajo, que es atrapar a su presa y no le importa fracasar por el contrario, sabe que esto le enseña cómo hacerlo mejor. Su logro lo lleva en su “visión”, no me refiero a la vista, sino a la visión de poder ver por encima de lo que está presente. En el caso del águila él sabe que de alguna manera alcanzará su presa, está seguro que va ser exitoso. ¿Todas queremos ser exitosas, no es así? 

El éxito para la mayoría de las personas es el logro de las metas, lograr una condición, llegar a un destino u obtener cierto estatus. Pero qué pasa cuando esas metas no resultan en los logros esperados, las personas sufren grandes decepciones, frustraciones y tristezas. En esos momentos se producen fuertes crisis, que pueden resultar destructivas para la misma persona y sus familiares.

Para ser exitosos necesitamos utilizar la visión, que es lograr ver por encima de las circunstancias presentes. Esto se obtiene extendiendo la mirada al futuro, visualizando las acciones que la misma persona u otras personas podrán realizar y así lograr convertir los sueños en hechos reales. La Visión es la acción constante para que el sueño que tengamos se haga realidad, pero necesitamos de otra palabra para jugar un papel estelar, en donde la Visión no se empañe y de esta manera no se pierdan ni las fuerzas, ni la paciencia. Esa palabra es el Enfoque, un concepto indispensable para mantener la claridad en la acción constante buscando la realización del sueño.

En el proceso de la vida, nos encontramos con situaciones o tenemos que tomar decisiones que muchas veces no las consideramos de nada exitosas, por ser difíciles y en algunos casos dolorosas. El punto es que en medio de esas circunstancias, mantener el enfoque, la visión y la perseverancia, es lo que produce el verdadero éxito. Esto se traduce en el crecimiento personal, el cual obtendremos durante el transcurso del camino que necesitaremos recorrer hacia el logro de los objetivos.

La realidad es que muchas metas en la vida sufren cambios, se retrasan o sencillamente no llegan al resultado esperado. Lo primordial es descubrir nuestro Propósito de Vida, para lograr diseñar las metas, entendiendo los cambios y aceptándolos, de manera de perseguir no solamente la meta especifica sino cumplir con el Propósito de vida. Es así como dentro del Propósito de Vida podemos contemplar muchos sueños con múltiples metas, con la certeza de que si estas no se hacen realidad, tenemos siempre la opción de replantearlas dentro del contexto del Propósito, sin sufrir como cuando no conocemos nuestra Misión de Vida.

Hoy quiero contarles la historia de lo que le pasa a las Águilas cuando llegan a sus 40 años de edad. En esta etapa de vida las águilas se encuentran con una difícil situación, donde el éxito se verá reflejado si toman la decisión acertada, aunque esto implique pasar por momentos complejos y dolorosos. No sé si saben que el águila, es el ave que posee la mayor longevidad de su especie, llega a vivir 70 años. A esa edad sus uñas son curvas y flexibles, por lo tanto no consigue agarrar a las presas de las que se alimenta. Su pico alargado y puntiagudo también se curva. Apuntando contra el pecho están las alas, envejecidas y pesadas por las gruesas plumas, volar en ese momento es muy difícil. Entonces el águila tiene solo dos alternativas; morir o enfrentar un doloroso proceso de renovación que durara 150 días.

Ese proceso consiste en volar hacia lo alto de una montaña y refugiarse en un nido, próximo a una pared donde no necesite volar. Entonces apenas encuentra ese lugar, el águila comienza a golpear con su pico la pared, hasta conseguir arrancárselo. Apenas lo arranca, debe esperar a que nazca un nuevo pico con el cual después va a arrancar sus viejas uñas. Cuando las nuevas uñas comienzan a nacer, prosigue arrancando sus viejas plumas. Y después de 5 meses, sale victorioso para su famoso vuelo de renovación que implica que dispone de 30 años más de vida.

El éxito en sí, no debe ser visto como un destino al final del camino, sino más bien un trayecto, una forma de vivir. El éxito se lleva en uno mismo todos los días, no esperes que el mundo te lo traiga, por el contrario, vive con Actitud de éxito y compártelo con otros. A pesar que la crisis en el antiguo griego significaba Decisión, en el tiempo actual se entiende como Destrucción. Sabes que las personas por lo general en épocas de crisis buscan todo lo esotérico, buscan la suerte porque desean controlar lo que va a suceder. Son pocos los que buscan a Dios, en muchos casos necesitan pasar por tormentas mayores en sus vidas para recapacitar y entender que a quien deben sujetarse con fuerza es a Dios.

El águila al igual que toda la naturaleza nos demuestra cada día como cumple con su propósito de vida, que en definitiva es el mayor éxito que puede alcanzar en su existencia. Tenemos mucho que aprender de todo lo maravilloso que nos rodea…

Fuente: Tu Voz en tu Vida

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jueves, 5 de enero de 2012

Tantra! la clave de la sexualidad post-menopausia

Fotografía de stock: Mature Man Holding Rose Over Womans Shoulder

Gracias al sistema milenario Tantra, la mujer puede seguir disfrutando de su sexualidad durante la menopausia mediante la concientización de una serie de potencialidades extraordinarias que, sin sospecharlo,  yacen en ella misma.

Durante miles de años la mujer fue sometida a concepciones erróneas que la tildaban de “incapaz”, “inferior” e “impotente”.

A fuerza de repetición esta concepción fue naturalizada e internalizada por las mujeres y por la sociedad toda que presentó a los hombres como seres superiores. Este estado hace que el inconsciente de las mujeres esté contaminado por convicciones aberrantes, como: “la mujer es inferior” y, en ese mismo sentido que “después de la menopausia la mujer está discapacitada”

Las creencias sociales afirman que la libido de la mujer es amputada y que la vida sexual finaliza lo que hace que la mujer viva este periodo como un drama sin salida.

Más allá de la cultura

La energía sexual es la energía que crea la vida. Con ella, una mujer no sólo da vida a sus hijos sino que alimenta otros niveles de conciencia de su ser, cambiando a otras formas de vida más evolucionadas. Si la mujer pudiera eliminar los prejuicios culturales que recaen sobre ella y fuera por encima de lo fisiológico podría integrar su vida entera de manera armónica y espiritual. Las técnicas milenarias de Tantra Yoga son la opción que, en esta oportunidad, desarrollamos.

Conociendo el cuerpo de la mujer

Primero debemos repasar cómo funciona el aparato reproductivo femenino. Como es sabido, las hormonas femeninas son la progesterona y el estrógeno. La progesterona permite la concepción y la gestación durante el embarazo mientras que el estrógeno se relaciona con la feminidad armoniosa: sexualidad, desarrollo genital, actitud, caracteres sexuales secundarios.

Ambas hormonas son segregadas por los ovarios cuya función principal es hacer madurar ovocitos (las células sexuales femeninas, liberadas cada mes). Si el ovocito encuentra un espermatozoide aparece la fecundación, sino se produce el periodo. La menopausia supone el consumo de todos los ovocitos, lo que conlleva la disminución del nivel de estrógenos y de la actividad ovárica.

Esto es lo que todos conocemos, sin embargo el cuerpo de la mujer segrega hormonas masculinas que determinan el impulso sexual. Este no desciende ni se pierde durante la menopausia. Por ello, si la atracción sexual no se modifica, es un elemento muy útil para la sexualidad y para acto el amoroso. El secreto para retrasar la menopausia es el mantenimiento de algunos niveles satisfactorios del estrógeno.

Los síntomas de la menopausia

Los desórdenes que aparecen no son graves y su duración se extiende de meses hasta a algunos años. Lo importante es que la mujer esté informada para manejar benéficamente este estado.

Síntomas más frecuentes

v Golpes de calor

Cuando el nivel de estrógeno disminuye, las arterias se dilatan rápidamente, provocando el aumento de la temperatura de la piel y, en consecuencia, la sensación de calor. Esto puede ir acompañado de enrojecimiento de la piel y abundante transpiración.

v Trastornos urinarios

El control de la vejiga es menos eficiente y se puede manifestar incontinencia urinaria durante ciertos esfuerzos (estornudo, risa etc.) y la sensación imperiosa de orinar.

v Modificación de la piel

Por el cambio hormonal, la piel se vuelve más fina, frágil y pueden aparecer arrugas.

v Aumento de peso

El aumento de peso se relaciona con las modificaciones hormonales. Las mujeres engordan y la pérdida de peso es más complicada que en el pasado.

Además, hay una modificación en la distribución de la gordura que se acumula al nivel del abdomen y alrededor de la cintura, en lugar de la cadera.

v Desórdenes emocionales y cognitivos.

Las fluctuaciones hormonales y los cambios que se producen a nivel corporal hacen que las mujeres sufran irritabilidad, cansancio, insomnio, disminución de la memoria y concentración y falta de confianza en sí misma.

Otros cambios en la menopausia son dolores de cabeza, dolores articulares, estados depresivos, taquicardia.

v Sequedad vaginal

Por el déficit de estrógeno la vagina puede secarse. Los resultados son: sensación de granulidad, comezón e infecciones del tracto urinario o la vagina. En estas condiciones los contactos sexuales pueden resultar dolorosos.

v Disfunciones sexuales

La mujer puede padecer frigidez, falta de lubricación, dolor durante el acto sexual e incapacidad  de llegar al orgasmo.

Lo que se produce es un bloqueo energético que se traduce en forma de enfermedades. Más precisamente, estas disfunciones se solucionan a través de la practica constante de enseñanzas milenarias tántricas.

La propuesta del Tantra

Existen técnicas secretas de Tantra y ejercicios específicos de Yoga que aumentan la energía sexual, permiten la maduración espiritual y ofrecen la felicidad verdadera.

La filosofía tántrica ofrece una visión que reconcilia dos dominios controversiales: la sexualidad y la espiritualidad.

El Tantra ayuda a que la mujer se sienta más feliz, sabia y completa en su relación de pareja con quien se ayuda en sus pasos evolutivos.

Como ya lo dijimos, el impulso erótico no es algo puramente fisiológico sino una dimensión de lo psíquico. Si la mujer elimina sus prejuicios, puede triunfar por encima de lo fisiológico.

El Tantra enseña a la mujer a seguir el modelo Divino (Shakti) y no el de un humano limitado. Este modelo brinda una perspectiva real y fácil de conseguir si ella está dispuesta a vivir según los principios de la naturaleza. Así, comienza el camino de la felicidad, la sabiduría y trascendencia.

Lo importante es, sobre todo, comprender que la menopausia no es un fin sino un comienzo con otras definiciones de amor.

Empezar por uno mismo

El Tantra dinamiza la energía erótica de la mujer. Cuando la menopausia comience, ella deberá prepararse sola, sin su pareja, realizando estos ejercicios.

1. Recordar, memorizar y evocar el impulso sexual existente y que cree perdido.

2. Ejercicios Kegel (ejercicios de contracción muscular pélvica) efectuados en el piso con las rodillas dobladas para dinamizar, y llenar el nivel sexual sutil (swadhistana chakra).

LLEGAR A LA CONCENTRACION

Luego de estos dos ejercicios se practican técnicas de sublimación (elevación de la energía de un nivel inferior a otro más alto) del nivel sexual sutil (swadhistana) en el centro afectivo sutil del ser humano (“anahata chakra” ) con ayuda de técnicas de concentración. Gracias a esto se pueden “saborear” los estados provenientes de esta fusión.

En este período se pueden practicar posturas corporales de relajación y técnicas tántricas de acumulación, transmutación  y sublimación de energía. En un comienzo, este programa ocupa unas 3 horas diarias, se recomienda que sean a la mañana ya que las energías sexuales están “más despiertas”.

Volver a ser dos

Después de que la mujer reconstituye sola su energía erótica y resuelve sus disfunciones puede empezar a hacer el amor junto a su amado. La continencia sexual solucionará las disfunciones anteriormente descriptas al tiempo que se reconsiderará esta etapa de la vida con el despertar de valores humanos y espirituales.

Buenos aliados

Otros métodos alternativos de utilidad durante este periodo pueden ser:

- Realizar acupuntura y presopuntura en el tendón de Aquiles y el tobillo.

- Tomar a diario plantas medicinales como salvia, espina blanca, eneldo…

- Consumir plantas, bebidas y comidas afrodisíacas

- Alimentarse correctamente (disminuyendo la cantidad de azúcar, cafeína, alcohol y grasas) para disminuir el riesgo de osteoporosis, artritis o enfermedades de corazón

- Renunciar al cigarrillo.

–Caminar para contemplar e identificarse con la naturaleza

- Realizar masajes en todo el cuerpo con aceites de esencias naturales.

Fuente: Buena Salud

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