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sábado, 8 de octubre de 2011

Ejercicio nos mantiene jóvenes

El ejercicio nos mantiene más jóvenes con más eficacia que cualquier otro tratamiento disponible, así lo cree un equipo de científicos canadienses que trabaja con ratones genéticamente modificados para que envejezcan el doble de rápido de lo normal.

En los resultados de su investigación publicada en la revista científica Proceedings de la Academia Nacional de Ciencias (PNAS) descubrieron que a pesar de que los ratones estén diseñados a hacerse viejos, los roedores que se sometieron a practicar ejercicio regular se mantienen jóvenes. Mark Tarnopolsky y sus colegas de la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario, analizaron una camada de ratones que se modificó para tener un defecto en un gen involucrado en la reparación de las mitocondrias, encargado de suministrar energía a las células. Esto hacía que los ratones envejecieran más rápidamente.

Consejos para reducir la cantidad de sodio de la dieta

Definida por la OMS como la “enfermedad silenciosa”, la hipertensión arterial es una de las tres principales causas de mortalidad. Y dado que su control reduciría a la mitad la tasa de enfermedad cardiovascular, bien vale conocer una serie de consejos para disminuir el sodio en la alimentación La hipertensión arterial (presión arterial igual o superior a 140 /90 mm/Hg) es una enfermedad controlable, de etiología múltiple, que disminuye la calidad y expectativa de vida.